Listen – Think – Act.

Endlich wieder
erholsam schlafen.

28-Tage-Schlafkurs mit gezielten 90 Sekunden Impulse — für tiefen, ruhigen Schlaf. Wissenschaftlich validiert in der CAVA-Studie mit 1.186 Teilnehmer:innen.

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Was du gewinnst

Was sich verändert

⏱

Schneller einschlafen

Gezielte Impulse helfen deinem Nervensystem, in kürzerer Zeit zur Ruhe zu kommen.

🌙

Tief durchschlafen

Verlängere deine Tiefschlafphasen und reduziere nächtliches Aufwachen.

☀

Erholt aufwachen

Starte mit klarem Kopf und neuer Energie in den Tag – ganz ohne Schlafhangover.

Wissenschaftliche Basis

Belegt in der CAVA-Studie

Die CAVA-Studie hat die Power Impulse im Alltags-Härtetest gemessen. 1.186 Teilnehmer:innen haben 28 Tage lang täglich 90-Sekunden-Impulse angewendet — gegen eine Kontrollgruppe, die nichts tat.

+28,1 %

besserer Schlaf

vs. −10 % Kontrollgruppe

−42,6 %

weniger Stress

vs. unverändert Kontrollgruppe

+29,9 %

mehr Energie

vs. −1,1 % Kontrollgruppe

Quelle: CAVA-Studie (PDF, 10 Seiten) — 1.186 Teilnehmer:innen, 28 Tage; Kohorten u.a. MVC, GARDENA, DAK Gesundheit. Eingeordnet werden in der Studie Erkenntnisse von Dr. Richard Davidson (Wisconsin, Neuroplastizität), Dr. Philippe Lally (UCL London, Gewohnheitsbildung) und der Harvard School of Public Health (Power Nap). Konzeptionelle Säulen der Power Impulse: Joe Dispenza (Theta-Zustand), David Hawkins (Bewusstseinsskala), Hebbsche Lernregel, Hal Elrod (SAVERS).

Erfahrungsbericht

Das sagen Anwender:innen

Person schläft tief und ruhig, mit Smartwatch am Handgelenk

Endlich erholsamer Schlaf dank 90-Sekunden Abendritual.

Mein ganzes Leben war ich ein sehr leichter Schläfer und fühlte mich morgens durch häufiges nächtliches Aufwachen völlig unausgeruht. Seit ich im Juli mit dem 90-Sekunden Abendritual angefangen habe, konnte ich bereits nach 2 Wochen messbare Verbesserungen feststellen. Laut meiner Smartwatch ist mein Tiefschlaf von 9–10 % auf 12 % gestiegen, die nächtlichen Wachzeiten haben sich von 9 % auf nur noch 5 % reduziert. Das Einschlafen ist viel entspannter geworden und ich fühle mich morgens tatsächlich erholter. Diese 90 Sekunden haben meine Schlafqualität nachhaltig verbessert!

Silvia B. Manager Sales Service Support
Methode

Drei Ebenen des Bewusstseins

Power Impulse arbeiten auf drei Bewusstseinsebenen — von der Reaktion auf das, was passiert, hin zur bewussten Gestaltung dessen, was kommt.

1

Reaktion

Du reagierst auf das, was im Außen geschieht — der Alltag bestimmt deinen Zustand.

2

Ursache-Wirkung

Du erkennst Zusammenhänge zwischen deinem inneren Zustand und dem, was du erlebst — und beginnst, bewusst zu beeinflussen.

3

Gestaltung

Du gestaltest bewusst, was in dein Leben kommt — aus deiner inneren Haltung heraus, nicht aus Reaktion auf äußere Umstände.

So funktioniert es

Der Weg zu deinem erholsamen Schlaf

Drei einfache Schritte – sofort einsetzbar, langfristig wirksam.

1

Kurs sichern

Mit einem Klick zum 28-Tage-Schlafkurs »Schlaf gut« – sicher über CopeCart.

2

Sofortzugang erhalten

Direkt nach dem Kauf bekommst du deinen persönlichen Zugang per E-Mail.

3

Schlaf gut

Folge den klar strukturierten Impulsen und spüre die Wirkung nach kurzer Zeit.

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Häufige Fragen

FAQ

Was ist CAVA?

CAVA ist der Name der Studie, mit der die Wirksamkeit der Power Impulse belegt wurde — 1.186 Teilnehmer:innen haben 28 Tage lang täglich 90-Sekunden-Impulse angewendet, gemessen gegen eine Kontrollgruppe.

Der Name leitet sich vom französischen „ça va?" ab — zu Deutsch „Wie geht's?". Eine kleine, alltägliche Frage, mit der das große Thema beginnt: Wie geht es dir wirklich? Die vollständige Studie kannst du dir hier ansehen: CAVA-Studie (PDF).

Auf welcher wissenschaftlichen Basis steht der Kurs?

Die zentrale empirische Grundlage ist die CAVA-Studie (PDF) mit 1.186 Teilnehmer:innen über 28 Tage und einer Kontrollgruppe. Sie belegt: +28,1 % besserer Schlaf, −42,6 % Stress, +29,9 % mehr Energie bei regelmäßiger Anwendung.

Eingeordnet wird das Ergebnis in Erkenntnisse aus der Forschung: Dr. Richard Davidson (University of Wisconsin) zur Neuroplastizität, Dr. Philippe Lally (UCL London) zur Gewohnheitsbildung und eine Power-Nap-Studie der Harvard School of Public Health mit über 23.000 Teilnehmer:innen.

Konzeptionell beziehen sich die Power Impulse zusätzlich auf Joe Dispenza (Theta-Zustand), David Hawkins (Bewusstseinsskala), die Hebbsche Lernregel sowie Hal Elrods SAVERS-Routine.

Warum 90 Sekunden?

90 Sekunden sind kurz genug, um sie verlässlich in jeden Alltag einzubauen — und lang genug, um eine spürbare neuronale Wirkung zu entfalten. Regelmäßigkeit schlägt Dauer: Die CAVA-Studie zeigt, dass regelmäßige Anwendung 2- bis 3-mal so wirksam ist wie sporadische (12–15 % statt 28–42 % Veränderung).

Wer hat an der Studie teilgenommen?

Insgesamt 1.186 Personen über 28 Tage — keine Profis, sondern Menschen aus dem Alltag. Zu den Kohorten zählten u.a. Mitarbeitende von MVC und GARDENA sowie Versicherte der DAK Gesundheit.

Für wen ist »Schlaf gut« geeignet?

Für Erwachsene, die ihre Schlafqualität verbessern möchten — ob bei gelegentlichen Einschlafproblemen, unruhigen Nächten oder dem Wunsch nach tieferer Erholung. Bei medizinischen Schlafstörungen ersetzt der Kurs keine ärztliche Behandlung.

Wie schnell wirkt der Kurs?

Viele Anwender:innen berichten bereits nach wenigen Tagen erste Veränderungen. Die volle Wirkung entfaltet sich über die 28 Tage des Kurses bei täglicher Anwendung.

Wie erhalte ich Zugang nach dem Kauf?

Direkt nach erfolgreicher Bezahlung über CopeCart bekommst du eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugang.

Kann ich den Kauf widerrufen?

Ja. Du hast ein 14-tägiges Widerrufsrecht. Details findest du in unserer Widerrufsbelehrung.

Welche Zahlungsmethoden gibt es?

Die Bezahlung erfolgt sicher über CopeCart und unterstützt unter anderem Kreditkarte, PayPal, SEPA-Lastschrift und Klarna.